ATIVIDADE FÍSICA X GLAUCOMA

- Embora não haja comprovação científica, cada vez mais estudos indicam melhor controle e até prevenção para o glaucoma entre as pessoas que praticam atividades físicas aeróbicas.

- Foi observado em estudo realizado na revista Int J Neurosci. (2006) que havia uma significativa redução da pressão intraocular após a realização de exercícios. A diminuição da pressão intraocular começa tão logo o exercício se inicia, esta baixa vai permanecer por maior tempo se o exercício tiver uma duração maior. No entanto, estes experimentos foram realizados empregando exercícios como caminhadas, corridas, bicicletas, sempre por algum tempo prolongado. Este efeito ocorria tanto em pessoas saudáveis como nos dois grupos dos portadores de glaucoma. 

- Baseados nos resultados, os pesquisadores destacam que os exercícios aeróbicos moderados, como caminhada, são benéficos e devem ser recomendados a pessoas com glaucoma.

- Vale lembrar que o abandono do sedentarismo também pode ser importante para evitar ou ao menos postergar o surgimento do glaucoma, conforme indicam outros estudos.

- Em contrapartida exercícios em que a cabeça está abaixo do coração, por períodos prolongados de tempo, como, por exemplo, alguns exercícios de yoga, não são recomendados porque podem causar o aumento de pressão intraocular.

* (Fonte: American Academy of Ophthalmology)

Alerta: Saúde dos Olhos, só com o Médico Oftalmologista